Få ting kan påvirke hverdagen så meget som dårlig søvn. Men det er ikke helt let at måle, hvordan man sover, og hverken apps til mobilen eller Apple Watch er særlig smarte eller præcise. Så er Withings Sleep bedre. Den består simpelthen af en måtte, som man lægger under madrassen og plugger i den nærmeste mobiloplader. Når den er kalibreret, bemærker man den slet ikke.
Ud over at holde styr på, hvordan man bevæger sig i sengen, måler den både vejrtrækning og hjerterytme for at afgøre, om man sover let eller kraftigt, og om man får noget drømmesøvn.
I modsætning til andre målere, vi har testet, tjekker den også, om man har pauser i vejrtrækningen, såkaldt søvnapnø. Som virkelig forstyrrer søvnen. Og om man snorker, hvilket kan være noget, man bør gøre noget ved.
Om morgenen får man et tal for, hvor godt man har sovet. Den viser også detaljer som, hvor længe man sover, hvor dybt man sover, hvor mange gange man vågner, hvor god man er til at holde regelmæssige sovetider, hvor hurtigt man falder i søvn og kommer ud af sengen. Og man får gode råd om, hvordan man kan forbedre sin søvn.
Konklusion
At sove dårligt er et alvorligt hverdagsproblem. Hvorfor vågner man og er træt? Det kan Withings Sleep hjælpe med at svare på. Den måler ikke bare, hvor længe man sover, men også hvor dybt, om man vågner op om natten, om man snorker, og om man har søvnapnø.
At have en måler under madrassen giver faktisk et meget bedre resultat end de søvn-apps til mobil eller smart-ur, som vi tidligere har testet.
Home mener
Forstyrrer ikke på nogen måde. Automatisk, passer sig selv. Giver god indsigt i søvnen. Forudsætter, at man sover alene.
Vejl. pris 1000 kr
Specifikationer
- Type: Søvnmåler
- Måler: Bevægelse, vejrtrækning, hjerterytme, snorken
- Tilslutning: Wi-Fi
- Strøm: USB
- Web: withings.com
Også i denne test:
Smart sundhed
Beurer FT 95
Den mest fleksible temperaturtagning
Har du først prøvet et moderne termometer, vil du aldrig vende tilbage.
BACtrack C6
Hold styr på promillen
En alkoholmåler i lommen kan redde både dit kørekort og dit liv.
Beurer BF 950
Opkoblet supervægt
Holder ikke bare styr på kropsvægten, men også på, hvad det er, der vejer.
Nest Protect
Fremtidens brandalarm
Endelig en brandalarm, der giver tryghed i stedet for at skabe irritation.
Airthings Wave Plus
Totalt tjek på luften
Den mest komplette måler af skadelige stoffer i luften, inklusive radon.
Apple Watch Series 5
Apple Watch med unikke sundhedsfunktioner
Et af de få sundhedsapparater, der rent faktisk kan redde dit liv.
Withings BPM Core
Blodtryksmåler de luxe
Den mest omfattende blodtryksmåler overvåger også din hjertesundhed.
Beurer PO 60
Professionel iltmåling
For dem, der har brug for det, er det praktisk at kunne måle iltindholdet i blodet derhjemme.
Vil du læse hele artiklen?
Med LB+ Total får du adgang til ALT indhold på Lyd & Billede og LB Home.
Allerede abonnent? Log ind.
-
Prøv LB+ i 30 dageKun 29,-
Fornyes efter 30 dage, ingen bindingstid.
-
LB+ Total i 12 mnd93.25 kr/mnd
Du sparer 312 kr