Få ting kan påvirke hverdagen så meget som dårlig søvn. Men det er ikke helt let at måle, hvordan man sover, og hverken apps til mobilen eller Apple Watch er særlig smarte eller præcise. Så er Withings Sleep bedre. Den består simpelthen af ​​en måtte, som man lægger under madrassen og plugger i den nærmeste mobiloplader. Når den er kalibreret, bemærker man den slet ikke.

Ud over at holde styr på, hvordan man bevæger sig i sengen, måler den både vejrtrækning og hjerterytme for at afgøre, om man sover let eller kraftigt, og om man får noget drømmesøvn.

I modsætning til andre målere, vi har testet, tjekker den også, om man har pauser i vejrtrækningen, såkaldt søvnapnø. Som virkelig forstyrrer søvnen. Og om man snorker, hvilket kan være noget, man bør gøre noget ved.

Om morgenen får man et tal for, hvor godt man har sovet. Den viser også detaljer som, hvor længe man sover, hvor dybt man sover, hvor mange gange man vågner, hvor god man er til at holde regelmæssige sovetider, hvor hurtigt man falder i søvn og kommer ud af sengen. Og man får gode råd om, hvordan man kan forbedre sin søvn.

Konklusion

At sove dårligt er et alvorligt hverdagsproblem. Hvorfor vågner man og er træt? Det kan Withings Sleep hjælpe med at svare på. Den måler ikke bare, hvor længe man sover, men også hvor dybt, om man vågner op om natten, om man snorker, og om man har søvnapnø.

At have en måler under madrassen giver faktisk et meget bedre resultat end de søvn-apps til mobil eller smart-ur, som vi tidligere har testet.

Også i denne test: